MARIA AMDR FIT
¡Hola!
Soy María, una chica de 21 años que hasta hace 2 años no había pisado nunca un gimnasio ni había hecho NUNCA deporte.
De hecho, pesaba 12 kg más que ahora, y para mí era impensable pisar un gimnasio.
Me daba una vergüenza que ni te imaginas ponerme un conjunto de gym y además no tenía NI IDEA de qué ejercicios hacer ni de cómo se hacían.
EMPIEZA HOY
Te ayudamos a planes de entrenamiento que se ajusten a tus necesidades y te ayuden a generar un hábito para toda la vida.
Tanto si tu objetivo es iniciarte y perder grasa como si es ganar masa muscular, tenemos un plan que te va a ayudar a conseguir tus objetivos.
EN ESTE VÍDEO TE EXPLICO TODO SOBRE LOS PLANES Y CUÁL ESCOGER.
PLANES DE ENTRENAMIENTO MENSUALES
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN DE ENTRENAMIENTO?
ADAPTADAS A TI
Elige cuál es tu objetivo, pérdida de grasa y recomposición corporal o hipertrofia y ganancia de masa muscular.
Tú eliges cuántos días a la semana entrenar y tienes acceso a una planificación adaptada a tu circunstancia.
Cuando adquieras un plan de pérdida de grasa o un plan de ganancia de masa muscular tendrás acceso cada mes a 3 planificaciones.
Una de ellas adaptada a 3 días de entrenamiento semanales, otra adaptada a 4 días de entrenamiento y una última adaptada a 5 días de entrenamiento.
PLAN DETALLADO
Todos los planes de entrenamiento cuentan con vídeos e instrucciones sobre cómo realizar los ejercicios.
Además de una biblioteca de vídeos en los que te explicaré cómo progresar con los pesos en el gym y conceptos como la sobrecarga progresiva o el RIR, que te ayudarán a progresar como nunca.
FLEXIBILIDAD
Vas a poder acceder a las 3 planificaciones dependiendo de tu plan.
Si en tu rutina entrenas normalmente 4 días pero una semana solo puedes ir 3 días, vas a tener acceso a esa rutina que se ajusta a 3 días de entrenamiento.
¿Cuál es el mejor plan para mi?
Tanto si eres principiante como si eres avanzado, tenemos un plan para ti.
Los planes de pérdida de grasa te ayudarán tanto si eres principiante y quieres iniciarte en el gym, como si eres más avanzado y te encuentras realizando una pérdida de grasa.
Con estas planificaciones buscaremos la recomposición corporal: ganar masa muscular al mismo tiempo que perdemos grasa.
Los planes de ganancia de masa muscular serán perfectos para ti si ya llevas un tiempo en el gym y quieres conseguir ganar más masa muscular mediante nuestras planificaciones creadas para conseguir la hipertrofia.
¿Cómo funciona y cómo accedo a mi plan de entrenamiento?
Primero deberás seleccionar el plan al que quieres acceder, registrarte a través de su enlace y realizar el pago, una vez realices el pago tendrás acceso a la app.
Deberás descargar la app MariaAmdrFit y tendrás acceso con tu email y contraseña creada.
Si ya has formado parte del equipo, tendrás que acceder desde tu usuario en la app y seleccionar y adquirir desde la tienda el plan que desees.
¡EMPIEZA HOY!
Este es el momento para que, de mi mano, puedas conseguir adentrarte en el mundo del gimnasio y conseguir ese cambio en tu físico y en tu vida que siempre tanto has querido. No lo pospongas más y ¡empieza ya! Ahora es el momento.
contacto@mariaamdrfit.com